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Bienvenue sur le site de l'association Yoga des 2 Vallées de Thourotte.

Objet

L'association organise des cours hebdomadaires de yoga et des ateliers ponctuels sur des thèmes affiliés au yoga.

Rendez-vous à l'Assemblée Générale annuelle de l'association le jeudi 20 juin, de 19h à 21h (accueil à partir de 18h30).

Plus d'infos...

Cours

Jour

Heures

Lieu

Professeur∙e

Lundi

 

18h30-20h15

 

Cambronne

Centre Vigreux

Catherine

Mardi

 

9h15 - 11h00

 

Thourotte

Complexe Édouard Pinchon

Catherine

Mercredi

 

16h45-18h20

 

Thourotte

Complexe Édouard Pinchon

Dominique

 

18h20-20h00

 

Dominique

Vendredi

 

09h15-11h00

 

Thourotte

Complexe Édouard Pinchon

Dominique

Pour connaître les adresses des lieux des cours...

Quelques photos des séances...

Tarifs

  • Adhésion à l'association requise : 15 €

  • Inscription pour les 32 séances hebdomadaires de cours : 145 € (soit 160 € en tout)

  • Tarif réduit : 105 € réservé au 2è adhérent d'un couple, mineur, revenus modestes (soit 120 € en tout)

  • Participation à un 2è créneau dans la semaine : + 75 € (ou 55€ en tarif réduit)

  • Paiement possible en 3 fois

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Assemblée Générale 20 juin 2019

Tous les adhérents et adhérentes sont invité·e·s à l'Assemblée Générale :

Rendez-vous à partir de 18h30, jeudi 20 juin, au Complexe Édouard Pinchon, àThourotte pour faire le bilan et organiser l'année prochaine. L'AG se déroulera de 19h à 21h00.

A l'ordre du jour

Accueil et pot de bienvenue (18h30)

Rapport moral et d'activités sur l'année écoulée

Rapport financier 2018/2019 et budget prévisionnel 2019/2020

Montant des cotisations 2019/2020

Organisation des créneaux horaires des séances régulières.

Élection des représentants du Conseil d'Administration 2019/2021 et nomination des membres du bureau.

Approbation des modifications du règlement intérieur.

Calendrier prévisionnel des ateliers spécifiques.

Questions diverses.

Conférence Alimentation - Samedi 18 mai 2019

En partenariat avec l'association « MJC de Cambronne », nous vous proposons une conférence sur l'alimentation : « détox », « super aliments », « bonnes associations alimentaires », végétarisme, gluten etc...)

Comment équilibrer son alimentation pour être en bonne santé ? Vous vous posez des questions sur ces sujets ?

Venez-vous informer auprès d'un professionnel.

Nous accueillerons Olivier Villemain, naturopathe.

Ouvert à tous !

Participation : 5 €

Inscrivez-vous dans votre cours de yoga ou par mail auprès de l'association (asso@yogades2vallees.fr).

Rendez-vous Samedi 18 mai, de 14h30 à 16h30, à Cambronne, Salle Georges Vigreux (près de la mairie et de l'église).

La conférence est suivie d'une dégustation.

Salle Vigreux


Afficher Centre Vigreux (Cambronne-les-Ribécourt) sur une carte plus grande
Centre Vigreux

Atelier Concentration - Samedi 27 avril 2019

Qui ne s'est pas trouvé subitement un jour à s'arrêter en chemin et à se demander ce qu'il voulait faire au juste, l'esprit assailli par des préoccupations parasites, alors qu'il avait entrepris quelque tâche domestique ou autre ? Les yogis parlent du mental comme d'"un singe fou piqué par un scorpion" pour évoquer son agitation incessante. A l'opposé, la faculté de se concentrer permet l'accomplissement d'une tâche délicate ou simplement la possibilité d'écarter des sollicitations envahissantes de façon à vivre plus sereinement.

La définition que Patanjali donne du yoga est très proche de celle qu'il donne de la concentration : l'aptitude à diriger le mental sur un objet, malgré les sources de distraction. Il s'agit en premier lieu de pouvoir être ici et maintenant, de pouvoir mettre à distance les sollicitations parasites.

Au cours de cet atelier, nous pratiquerons divers exercices qui aident à rassembler le mental, notamment des exercices d'équilibre et des postures qui exigent une présence totale dans l'instant. Nous verrons aussi qu'au delà de la technique de prise de posture, il est possible de porter son attention sur telle partie du corps ou sur le souffle, de façon à canaliser le mental. Nous pratiquerons également des exercices de concentration spécifiques, comme tratak, ainsi que d'autres exercices de visualisation qui procurent un support pour aider à atteindre une plus grande stabilité mentale. Enfin, dans le pranayama, nous vivrons le souffle comme un support simple et naturel qui conduit à une présence dans l'instant et à une plus grande équanimité. Une brève méditation viendra clore cette séance.

Ouvert à tous !

Tarif : 8 € pour les adhérents, 10 € pour les extérieurs. Inscrivez-vous dans votre cours ou par mail auprès de l'association (asso@yogades2vallees.fr).

L'atelier est animé par Dominique BALLAND professeur de la FFHY.

Rendez-vous Samedi 27 avril, de 14h30 à 16h30, à Thourotte, complexe Edouard Pinchon.