Atelier Équilibre - Samedi 2 février 2019

A la recherche de l'équilibre...

Équilibre de la respiration /Équilibre du corps /Équilibre mental et émotionnel

Il existe de nombreuses postures d'équilibre dans le yoga. Les asanas d'équilibre regroupent des postures debout, au sol et des postures inversées. Elles peuvent être ludiques et apportent beaucoup de bénéfices. Nous les expérimenterons progressivement de la plus simple à la plus complexe.

Il est conseillé de déjeuner léger ou au moins 2 heures avant la pratique.

La séance se terminera par une relaxation pour rassembler et harmoniser nos énergies.

Tarif : 8 € pour les adhérents, 10 € pour les extérieurs. Inscrivez-vous dans votre cours ou par mail auprès de l'association (asso@yogades2vallees.fr).

L'atelier est animé par Catherine.

Rendez-vous Samedi 2 février , de 14h30 à 16h30, à Cambronne.